手作り防虫・防臭剤
材　料	無農薬レモン　　１個 エタノール　　　　200ｍl
作り方	�@　レモン１個の果汁を絞って、茶こしなどでこし、皮は半分を４等分にしてエタノールに加える。 �A　冷蔵庫で一晩置く。⇒これが原液となる。
使い方	・スプレーボトルに原液を入れ、２〜３倍に薄めて使用する。 ・カーペットのダニ防止 ・カビや匂いの気になるところに。 ・電子レンジやオーブンの臭い消しにも。 ・皮膚には直接かけないように（日光にあたるとしみになる。--光毒性）
虫除け
材　料	無水エタノール（グリセリン）5ミリリットル ユーカリレモン・ラベンダー精油各4滴、シトロネラを2滴。合計10滴※濃度は1％以下が目安 スプレーボトル（55ミリリットル）
作り方	・スプレーボトルにエタノールを入れる。 ・ボトルに精油をたらし、かき混ぜる。 ・精製水50ミリリットルを加える。
使い方	・防腐剤を入れないので少量ずつ作り、1週間くらいで使い切る。 ・揮発しやすく効果が薄れやすい。 ・肌が弱い人は直接肌にかけない。 ・網戸や入り口にスプレーする。
虫除けキャンドル
材　料	精油 キャンドル
作り方	・キャンドルを燃やして芯の周りにろうだまりを作る。 ・火を消して溶けたろうの部分に先の精油を数滴たらす。 ・再び火をつける。
使い方	・精油を染み込ませるタイプの虫除け携帯ストラップやペンダントもある。 ・農薬成分が入った殺虫剤などはアレルギーや喘息を引き起こす成分が含まれている。
スポーツ飲料
材　料	�@リンゴジュース　　150ml �Aリンゴ酢　　　　　　大さじ　2杯 �B自然塩　　　　　　小さじ　1/2 �C煮沸した水　　　　約1リットル �D1リットル以上入る容器
作り方	�@〜�Bを入れ�Cを加えて計量カップ1カップにし、さらに水4カップを加えて1リットルにする。（1リットル容器があれば簡単）